Riabilitazione
per la terza età

“Ci hanno abituato all’idea che invecchiare significhi necessariamente dolore e impossibilità a migliorare e stare bene.
La realtà invece è che possiamo essere protagonisti dello spettacolo della nostra vita e possiamo fare molto per modificare il suo decorso.”

dott.ssa Stefania Cedolin, fisioterapista

L’aspettativa media di vita si è allungata molto, quindi dobbiamo cercare di fare i conti con il naturale indebolimento fisico e cognitivo, ed è necessario comprendere come affrontare la vecchiaia mantenendo la più elevata qualità di vita possibile.

Siamo abituati a giustificare il dolore con l’avanzare dell’età e a viverlo passivamente, ma in realtà stare bene si può, anche se gli anni passano.

Generalmente quando si parla di Terza età si pensa a:

  • deterioramento/decondizionamento fisiologico fisico e cognitivo
  • osteoporosi
  • perdita di funzione
  • ipotrofia muscolare e riduzione della forza muscolare
  • perdita dell’equilibrio e maggior rischio di cadute e di fratture
  • riduzione dell’autonomia personale quotidiana (cura della persona e della casa, spostamenti dentro e fuori casa e gestioni dei carichi)
  • comorbilità cardiovascolari, respiratorie, diabete
  • depressione
  • riduzione della vita sociale
  • riduzione della qualità di vita

A tutto questo, si aggiunge anche il maggior rischio di infortuni in quei pazienti anziani che desiderano continuare ad essere attivi e a fare sport.

Al MOVE ci piace considerare il paziente protagonista, indipendentemente dall’età. Personalizziamo il tuo recupero in relazione al tuo punto di partenza e ai tuoi obiettivi.

È ampiamente dimostrato che l’esercizio fisico e l’adozione di uno stile di vita sano contribuiscano a farci guadagnare fino a 10 anni di vita riducendo il rischio di sviluppare malattie croniche e degenerative offrendo una migliore qualità di vita.

Gli obiettivi della riabilitazione nella terza età sono migliorare:

  • il dolore tramite educazione e strategie di gestione specifiche
  • la mobilità, la forza e la potenza muscolare
  • la qualità delle strutture osteo-articolari
  • l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute
  • le capacità funzionali e l’autonomia personale
  • il tono dell’umore, la qualità di vita e la vita sociale

Al Move ti proponiamo un programma di esercizi personalizzato che tenga conto di te, del tuo stato di salute, della tua età, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi, per potenziare  progressivamente le tue capacità e renderti autonomo, anche dal tuo fisioterapista!

Al Move trovi possibilità di consulenza nutrizionale in caso di comorbilità specifiche.

Contattaci per tornare ad essere protagonista della tua vita attiva!

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